버피 운동: 포괄적인 전신 운동 앱
버피는 델토이드, 이두근, 삼두근, 대흉근, 옆구리, 복근, 대퇴사두근, 대둔근, 햄스트링, 장족근을 포함한 여러 근육 그룹을 타겟으로 하는 인기 있는 전신 운동입니다. BeStronger에서 개발한 버피 운동 앱은 이 운동을 효과적이고 효율적으로 수행하며 피트니스 수준을 향상시킬 수 있는 방법을 제공합니다.
이 앱의 기본 동작은 일반적으로 "4단계 버피"로 알려진 네 단계로 수행됩니다. 이 앱은 각 단계를 안내하는 타이머를 제공하며 진행 상황을 추적하는 데 도움이 됩니다. 또한, 이 앱은 초보자부터 숙련된 운동 선수까지 모두를 위한 다양한 난이도 수준을 제공합니다. 이 앱은 또한 훈련 일정을 상기시키기 위해 알림을 보냅니다.
이 앱의 특징 중 하나는 진행 상황과 성취를 표시하는 빠른 통계입니다. 이 앱은 또한 운동 기록을 유지하여 진행 상황을 추적하고 훈련 계획을 조정하는 데 사용할 수 있습니다. 버피 운동 앱은 무료이며 Android에서 이용할 수 있어 누구나 피트니스 수준을 향상시키고자 하는 사람들에게 접근 가능합니다.
Burpee workout에 대한 사용자 리뷰
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